mon podcast :
Prendre soin
communication et guérison (récit de mon parcours)
Comment l’art de la relation devient-il un moteur de résilience ?
Bienvenue dans cet espace de réflexion et de partage. Je m’appelle Charles-Auguste. Pendant 18 ans, j'ai navigué dans les eaux souvent troubles de la douleur chronique persistante. Ce podcast est né d’un désir profond : celui de partager le bilan de ce périple, non pas comme un expert médical, mais comme un témoin de ce qui, dans mon humanité, m'a permis de passer de la simple survie à un réel épanouissement.
Une exploration au cœur de la connexion
Au fil des épisodes, je vous invite à explorer avec moi comment la qualité de connexion — celle que nous entretenons avec nous-mêmes et avec les autres — agit comme un véritable régulateur de notre système nerveux. En tant que formateur en communication, je m'intéresse passionnément à la manière dont nos interactions peuvent devenir des baumes.
De quoi on va parler?
Nous y abordons des thèmes essentiels à travers le prisme de mon expérience personnelle et de mes lectures en sciences humaines :
L'écoute empathique : Cet accueil inconditionnel qui permet de se sentir vu et entendu.
La régulation nerveuse : Comprendre les mécanismes biologiques (comme la théorie polyvagale) qui nous aident à retrouver le calme intérieur.
La relation à soi : Apprendre à pacifier notre dialogue interne pour mieux traverser les tempêtes.
Le pouvoir de l'expérience : Pourquoi le « vivre » et le « ressentir » sont souvent plus transformateurs que le simple « comprendre » intellectuel.
Une démarche pédagogique et ludique
Ma philosophie repose sur une conviction : l'apprentissage passe par le vécu. Tout comme mes années à enseigner la musique m'ont appris l'importance du jeu et de l'expérientiel, ce podcast privilégie le récit personnel et la psychoéducation.
Chaque semaine, je brainstorme avec les outils de notre époque pour vous offrir des réflexions spontanées et des habiletés relationnelles concrètes. Mon but est de vous inspirer à cultiver votre propre jardin de douceur, en utilisant la communication comme clé de voûte de votre bien-être.
Avis de non-responsabilité important
Je (Charles-Auguste) suis formateur en communication et non professionnel de la santé mentale (psychologue ou psychothérapeute). Ce podcast et les ressources associées constituent un partage d’expérience personnelle et un contenu à visée pédagogique et éducative. Ils ne remplacent en aucun cas un diagnostic, un avis médical ou un suivi thérapeutique professionnel. Le mot « guérison » est ici employé pour désigner un processus personnel de restauration du lien et de mieux-être global. En cas de détresse ou pour tout besoin lié à votre santé, veuillez consulter un professionnel membre d'un ordre professionnel.