la communication consciente
La communication consciente est une approche qui vise à exprimer ses besoins et à écouter ceux des autres avec empathie, clarté et bienveillance, afin de favoriser des relations harmonieuses.
l’origine
La communication consciente (ou Communication NonViolente) a été développée par le psychologue américain Marshall B. Rosenberg.
Cette approche permet d’exprimer ses besoins de manière claire et douce, tout en étant capable d'écouter l'autre avec empathie.
l’évolution
Au cours des dernières décennies, la Communication NonViolente a été influencée par la recherche scientifique en psychologie et en neuroscience.
La pleine conscience (ou mindfulness) a également eu un grand impact sur l'évolution de cette approche.
mes ateliers
60% du temps de chaque atelier est consacré à la pratique. Personne n'a jamais appris à faire du vélo en lisant un livre. Il faut essayer, et essayer encore.
Chaque section de mes ateliers est centrée sur un outil concret de communication consciente. On le comprends, puis on s’entraîne à l’utiliser.
